天下創新學院正念領導力：以你為起點，打造高效團隊的心智訓練講師:陳德中(台灣正念工坊創辦人) 語音教學中文發音(DVD版)


商品編號：	DLA0881

商品名稱：	天下創新學院正念領導力：以你為起點，打造高效團隊的心智訓練講師:陳德中(台灣正念工坊創辦人) 語音教學中文發音(DVD版)

語系版本：	語音教學中文發音

運行平台：	官方原版語音MP3檔,沒有任何平台限制,終身使用

更新日期：	2023-11-10

光碟片數：	1片DVD光碟

銷售價格：	$100元

熱門標籤：	天下創新學院正念領導力打造高效團隊的心智訓練陳德中台灣正念工坊創辦人語音教學

天下創新學院正念領導力：以你為起點，打造高效團隊的心智訓練講師:陳德中(台灣正念工坊創辦人) 語音教學中文發音(DVD版)

內容說明:

課程介紹
「正念」翻譯自英文「Mindfulness」，指的是一種遇到事情時，把自己的感覺和注意力集中在此時此刻、念茲在茲的狀態。在這情況下，人們會將大腦切換到覺知模式，而非如自動導航般的慣性模式，幫助你覺知當下身心與環境，保持客觀和允許的態度。

受過「正念」（Mindfulness）訓練的大腦，較不易被起伏的情緒劫持，能克服衝動性的行為與無意識的決策。透過本課程，你將了瞭解這個風行全球的「正念」訓練到底為何？它是如何科學化地改變內心素質與大腦結構，強化自我覺察能力，幫助你認識自己、領導自己，開始踏上洞悉當下的處境、全面提升個人與團隊的工作績效的起點。

課程講師台灣正念工坊創辦人陳德中，也將在最後一個單元，透過音頻引導，帶你進行12分鐘內的正念練習。每天留一點時間給自己，讓正念練習幫助你提升自我覺察與心智管理，增強你的領導力。

●適合對象：

1.想要認識正念（Mindfulness）運用於職場現況的趨勢。
2.想要增進情緒、專注力、心智能力的商務人?。
為什麼要學
比爾蓋茲、賈伯斯、貝佐斯和推特創辦人伊凡‧威廉斯等科技巨頭，都在日常生活中持續正念練習；Google、蘋果和臉書內部更是廣開設正念課程。到底「正念」是什麼？為什麼它能幫助你，透過訓練提升情緒管理、專注、人際溝通與領導力？

課程內容:

01_什麼是正念？矽谷科技巨頭都在學的心智練習.html
01_什麼是正念？矽谷科技巨頭都在學的心智練習.mp3
02_提升大腦效能的正念技巧_一次專注一件事.html
02_提升大腦效能的正念技巧_一次專注一件事.mp3
03_增進溝通品質的正念技巧_專注、傾聽與回應.html
03_增進溝通品質的正念技巧_專注、傾聽與回應.mp3
04_12分鐘的正念練習引導.html
04_12分鐘的正念練習引導.mp3

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